Путешествие на поезде с маленькими детьми может стать настоящим испытанием для родителей и их спутников. Одной из главных причин стресса в такой поездке является вопрос питания детей.
Что взять с собой на целый день в пути? Чем накормить младенца и как справиться без горячего питания? Какие продукты и напитки помогут избежать проблем с кишечными инфекциями из-за недостаточной гигиены? Рассмотрим эти вопросы более подробно.
Планируя поездку, важно заранее позаботиться о рационе, чтобы не переживать в дороге. Один из опытов, когда с маленьким ребенком пришлось провести три дня в поезде, стал настоящим уроком. Для младенца хорошо подходят специализированные смеси и каши, легко разводимые теплой водой, что позволяет малышам оставаться сытыми. Подогрев воды можно организовать на общем титане, а воду в бутылках лучше взять заранее для питья.
Рекомендации по продуктам для малышей от 1 до 2 лет
- Сублимированные детские каши.
- Сухое печенье (например, подобные Юбилейному), которое можно заваривать.
- Молочные смеси (выбирайте безлактозные).
- Фруктовые пюре и соки в компактной упаковке.
- Питьевая вода в бутылках.
- Фрукты – бананы, груши, яблоки – для жевания.
- Детские чаи в гранулах.
- Сушки.
Молочные продукты лучше не брать, особенно в долгих поездках. В идеале обойтись без мясных и овощных пюре, так как они могут испортиться. В путешествии основное меню можно выразить в кашах, молочной смеси и несложных закусках.
Что взять с собой для детей от 2 до 7 лет?
Старшие дети активны и требуют вовлеченности и развлечений. Что касается питания, стоит ориентироваться на их привычный рацион, чтобы избежать стресса и конфликтов.
Важно, чтобы еда была хорошо упакована, не текла и имела хороший срок хранения. В современных поездах можно попросить экипаж хранить детское питание в холодильнике, если оно для совсем малышей.
Список продуктов для детей 2-3 лет и старше
- Плотные фрукты: яблоки, бананы, груши.
- Овощи: огурцы и молодая морковь.
- Запеченные куриные грудки или котлеты (остуженные и упакованные в фольгу).
- Отварной картофель или яйца вареные.
- Каши быстрого приготовления и соки в маленьких упаковках.
- Конфеты или мармелад.
- Бутерброды с копченой колбасой.
- Вода – не менее 1,5 литра на сутки на каждого ребенка.
Для детей постарше меню можно разнообразить, учитывая их пристрастия. Даже быстрая лапша может оказаться отличным вариантом. Главное – вовлечь детей в процесс выбора меню, чтобы они знали, что их ждет в пути.
Помните, что некоторые сладкие газированные напитки могут оказаться спасением в ненастную погоду, но стоит ограничить их количество. Важно создать комфортные условия для своих детей, заранее подготовившись к поездке. Безопасных и приятных путешествий!
