Лопух: забытый суперфуд, который стоит на вашем огороде

Лопух, чаще воспринимаемый как назойливый сорняк, на самом деле может скрывать в себе мощный потенциал для здоровья. Вместо того чтобы удалять его с вашего участка, стоит задуматься о его полезных свойствах.

Лопух: познавательные заклады

Этот удивительный репейник уже много веков используется в народной медицине, предлагая преимущества от корней до семян. Основные части растения, такие как листья и корни, наделены многочисленными целебными свойствами, сообщает ГЕОРГИЙ КАВКАЗ Life.

Чем может удивить химический состав лопуха?

• Инулин (до 45% в корне) пребиотик, который активно поддерживает здоровье кишечника.
• Витамины группы С, Е и В отличные помощники для укрепления иммунной системы.
• Минералы (калий, магний, железо, цинк) важные элементы для поддержания работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.
• Антиоксиданты защитник от процесса старения.
• Эфирные масла известны своими противовоспалительными свойствами.

5 удивительных свойств лопуха

• 1. Поддержка суставов. Компрессы из листьев могут облегчить боль при артрите и подагре.
• 2. Улучшение состояния кожи и волос. Настой помогает лечить экзему и угри, а репейное масло укрепляет волосы.
• 3. Регуляция уровня сахара. Инулин способствует замедлению усвоения глюкозы и используется как вспомогательное средство при диабете.
• 4. Очищение организма. Чай из корня поддерживает печень и помогает выводить токсины.
• 5. Улучшение пищеварения. Слизи корня обволакивают желудок, защищая при гастрите.

Как эффективно использовать лопух?

• 1. Отвар корня: 1 ст. л. сухого корня + 1 стакан воды. Кипятить 10 минут, пить по 50 мл перед едой.
• 2. Свежие листья: можно прикладывать к повреждениям кожи или больным суставам.
• 3. Репейное масло: настоять измельченный корень на оливковом масле в течение 2 недель.
• 4. Молодые побеги: в Японии корень лопуха (гобо) добавляют в супы и салаты.