Аэрогриль – настоящий помощник на кухне, позволяющий быстро и вкусно приготовить множество блюд. Сегодня на повестке дня – сочное куриное филе, которое станет отличным выбором для обеда или ужина.
Идеальные ингредиенты для блюда
Для приготовления куриного филе в аэрогриле потребуются:
- 450 г – куриного филе (желательно из бедра для большей нежности)
- 1 ст. л. – подсолнечного масла
- 30 г – кетчупа
- 5 г – горчицы
- 2/3 ч. л. – соли (или по вкусу)
- 0,5 ч. л. – сушеного чеснока
- 0,5 ч. л. – смеси перцев
Приготовление: пошаговые действия
1. В глубокой миске смешать куриное филе с подсолнечным маслом, кетчупом и горчицей. Добавить сухие специи и тщательно перемешать, чтобы каждый кусочек был покрыт маринадом.
2. Оставить мясо мариноваться при комнатной температуре на 20-30 минут. Это время позволит курице впитать все ароматы и стать более вкусной.
3. Выложить замаринованное филе на дно чаши аэрогриля и установить режим приготовления. Нагреть устройство до 180°C и готовить курицу в течение 18 минут.
Это блюдо не только быстрое в приготовлении, но и очень питательное. Идеально подходит для семейного ужина или обеда в кругу друзей. Чтобы увидеть подробный видео-рецепт и задать вопросы, перейдите по следующей ссылке.
