Сладкое на завтрак или перекус теперь доступно каждому! Предлагается быстрый и невероятно вкусный рецепт низкокалорийной Нутеллы без добавления сахара и орехов. Всего за две минуты вы можете приготовить полезное лакомство из сывороточного протеина.
Преимущества домашней Нутеллы
Сравнение с магазинным аналогом впечатляет. Калорийность традиционной Нутеллы составляет 538 ккал на 100 г, с содержанием белка всего 6 г. А вот homemade вариант – всего 172 ккал на 100 г и целых 28 г белка. Это отличное решение для тех, кто следит за своим питанием и хочет сократить количество углеводов.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления этой полезной Нутеллы понадобятся:
- Молоко – 70-100 мл
- Сывороточный протеин – 50 г
- Льняная мука – 20 г
- Какао-порошок – 20 г
- Сахарозаменитель – 2-3 г
- Щепотка соли
- Ванилин или экстракт ванили
Как приготовить Нутеллу
Процесс довольно прост:
И вот, низкокалорийная Нутелла готова! Она прекрасно подойдет как для утренних тостов, так и для использования в десертах.
Не забудьте ознакомиться с видео-рецептом для наглядности процесса!
Также предлагаем множество других рецептов без сахара и с высоким содержанием белка, которые легко и быстро можно приготовить дома. Наслаждайтесь здоровым питанием без компромиссов!
